вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.4 жиры:23.45 г. белки: 37.9 г. углеводы: 36.2 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 837.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 3.9 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 1.09 г.
Магний: 135 мг. Натрий: 485 мг.
Фосфор: 892.5 мг. Сера: 354 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.08 мг.
Холестерин: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru