хлебцы- 10.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, груша- 135.00 гр, хурма- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 40.00 гр, брынза- 100.00 гр, фасоль вареная- 80.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, сухофрукты- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1457.936
жиры:50.51 г.
белки: 83.37 г.
углеводы: 172.92 г.
съедено еды:
1.28 кг. , воды в рационе: 638.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1457.936