вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, чеснок- 2.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.962 жиры:9.02 г. белки: 18.26 г. углеводы: 3.92 г.

съедено еды: 112 гр. , воды в рационе: 78.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 143.1 мг. Кальций: 177.6 мг.
Магний: 25.4 мг. Натрий: 42.34 мг.
Фосфор: 224.6 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Хлор: 6.4 мг.
Йод: 0.18 мкг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг. Сера: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru