яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 74.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, шоколад- 16.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, говядина тушеная- 80.00 гр
сегодня муж приготовил обед:) но за автошколу так и не заплатил... придется самой платить.
ИТОГ:
ккал.: 783.386
жиры:34.64 г.
белки: 33.32 г.
углеводы: 87.57 г.
съедено еды:
1.31 кг. , воды в рационе: 562.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 783.386