вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1080.6 жиры:72.2 г. белки: 33 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 356.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 60.19 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 3.37 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 84.8 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 259.4 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 200.6 мг. Фосфор: 477.8 мг.
Сера: 391 мг. Хлор: 249.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru