вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 50.00 гр, винегрет- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, яйцо- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.85 жиры:16.25 г. белки: 9.3 г. углеводы: 15.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 651.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 46 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 597.8 мг.
Кальций: 88.7 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 93.7 мг. Фосфор: 197.4 мг.
Сера: 108.3 мг. Хлор: 134.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru