вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 650.9 жиры:38.4 г. белки: 58.8 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 231.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.8 мг. Витамин Д: 2.25 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 8.17 мг.
Калий: 690 мг. Кальций: 203 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 354 мг.
Фосфор: 647 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 639 мг. Хлор: 433 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru