весь день: яблоко- 200.00 гр, морковь- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, горох- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо- 100.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр, кукуруза консервированная- 60.00 гр, капуста савойская- 250.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, кукуруза свежая- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1156.301
жиры:43.245 г.
белки: 45.67 г.
углеводы: 153.57 г.
съедено еды:
2.02 кг. , воды в рационе: 1456.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1156.301