вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.548 жиры:17.951 г. белки: 8.65 г. углеводы: 11.85 г.

съедено еды: 61 гр. , воды в рационе: 8.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.35 мг. Калий: 86.05 мг.
Кальций: 239.95 мг. Натрий: 211.47 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Магний: 27.7 мг.
Фосфор: 173.44 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.05 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 18 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru