вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 250.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.44 жиры:27.08 г. белки: 13.91 г. углеводы: 54.64 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 382.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 9.11 мкг.
Витамин РР: 4.57 мг. Витамин С: 36.49 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.59 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 329.52 мг.
Магний: 98.72 мг. Натрий: 138.86 мг.
Фосфор: 408.32 мг. Холестерин: 22.5 мг.
Сера: 162.14 мг. Хлор: 437.54 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru