вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: бульон куриный- 200.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.59 жиры:43.57 г. белки: 54.09 г. углеводы: 49.81 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 689.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.57 мг. Витамин В3: 3.86 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.91 мг. Витамин С: 38.2 мг.
Витамин Д: 2.48 мкг. Витамин B12: 2.95 мкг.
Железо: 14.61 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 643.1 мг. Магний: 141.7 мг.
Натрий: 588 мг. Фосфор: 942.7 мг.
Сера: 581.3 мг. Хлор: 727.6 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru