вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 160.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, чебурек- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.96 жиры:66.84 г. белки: 40.12 г. углеводы: 90.32 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1883.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 9.64 мг.
Витамин С: 3.04 мг. Железо: 5.72 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 386.76 мг.
Магний: 139.56 мг. Натрий: 209.72 мг.
Фосфор: 562.8 мг. Холестерин: 70.4 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.84 мг.
Витамин Н: 2.88 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.14 мг. Сера: 275.04 мг.
Хлор: 1.86 г. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru