вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, творог диетич.- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.879 жиры:10.841 г. белки: 71.93 г. углеводы: 26.26 г.

съедено еды: 2.67 кг. , воды в рационе: 2131.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.85 мкг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 447 мг. Кальций: 170.83 мг.
Магний: 48.6 мг. Натрий: 124.48 мг.
Фосфор: 223.32 мг. Холестерин: 318.5 мг.
Сера: 125.8 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru