морковь- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 5.00 гр, горох- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина тушеная- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, перец сладкий- 5.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, вода- 1500.00 гр, спаржа- 20.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, курага- 15.00 гр, желатин- 10.00 гр, кукуруза свежая- 30.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 894.995
жиры:27.66 г.
белки: 53.65 г.
углеводы: 114.64 г.
съедено еды:
2.15 кг. , воды в рационе: 1848.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 894.995