вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, спаржа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.48 жиры:7.28 г. белки: 7.92 г. углеводы: 12.53 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 933.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 3 мг.
Витамин РР: 6.45 мг. Витамин С: 61.3 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 927.4 мг.
Кальций: 147.2 мг. Магний: 97.2 мг.
Натрий: 40.2 мг. Фосфор: 176.7 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru