вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787 жиры:36.4 г. белки: 29.6 г. углеводы: 80.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 259.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 6.09 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 237.4 мг.
Магний: 83.6 мг. Натрий: 201 мг.
Фосфор: 377.6 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Сера: 318.7 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 5 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru