вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.2 жиры:7.2 г. белки: 6.6 г. углеводы: 11.65 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1056.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 5.65 мг. Железо: 2.15 мг.
Калий: 783.6 мг. Кальций: 141.4 мг.
Магний: 84.2 мг. Натрий: 38.6 мг.
Фосфор: 132.1 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин С: 60.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 23.5 мг.
Хлор: 58 мг. Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru