вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, хлопья кукурузные- 30.00 гр

Тэкс...это у меня было на завтра + к этому 1 кусок сушеного хлеба (засушенный тост)

ИТОГ:

ккал.: 275.35 жиры:6.76 г. белки: 8.45 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 184.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 8.39 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 339.1 мг.
Кальций: 248.8 мг. Магний: 39.4 мг.
Натрий: 121.5 мг. Фосфор: 216.3 мг.
Сера: 77.1 мг. Хлор: 223.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru