вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, рис с овощами- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1070.86 жиры:44.48 г. белки: 55.74 г. углеводы: 39.9 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1721.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.5 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 50.9 мг. Магний: 116.2 мг.
Натрий: 221 мг. Фосфор: 697.9 мг.
Сера: 432.2 мг. Хлор: 1.62 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru