помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грудинка копченая свинина- 40.00 гр, вода- 1200.00 гр, яичница- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр, сало- 30.00 гр, колбаса любительская- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1575.395
жиры:114.799 г.
белки: 50.32 г.
углеводы: 95.63 г.
съедено еды:
2.19 кг. , воды в рационе: 1920.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1575.395