вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.78 жиры:41.94 г. белки: 19.92 г. углеводы: 56.3 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 376.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.53 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 7.59 мг.
Витамин B12: 1.88 мкг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 583.7 мг. Кальций: 614.4 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 643.4 мг.
Фосфор: 477.5 мг. Холестерин: 127.6 мг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.63 мкг. Сера: 132.6 мг.
Хлор: 510.7 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru