вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, кефир 1%- 425.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.29 жиры:28.56 г. белки: 33.63 г. углеводы: 26.22 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 227.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 514.7 мг. Кальций: 104.9 мг.
Магний: 37.2 мг. Натрий: 578.3 мг.
Фосфор: 323.6 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 58.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru