на весь день: масло сливочное- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, майонез- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, квас- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, сухари- 50.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1170.419
жиры:52.014 г.
белки: 44.6 г.
углеводы: 138.02 г.
съедено еды:
2.12 кг. , воды в рационе: 1692.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1170.419