вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, индейка- 200.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.54 жиры:45.7 г. белки: 69.17 г. углеводы: 28.91 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 324.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.88 мг. Витамин С: 75.65 мг.
Железо: 12.67 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 236.3 мг. Магний: 97.05 мг.
Натрий: 317 мг. Фосфор: 687.25 мг.
Сера: 504.25 мг. Хлор: 332.8 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин B12: 1.69 мкг.
Холестерин: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru