меню: йогурт 3.2 %- 200.00 гр, пюре яблочное- 125.00 гр, мандарин- 45.00 гр, завтрак: батон- 35.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, Чай с сахаром- 250.00 гр, перекус 1: яблоко- 170.00 гр, обед: сосиски- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, спагетти вареные- 80.00 гр, Чай с сахаром- 250.00 гр, перекус 2: Чай с сахаром- 250.00 гр, вода- 200.00 гр, полдник: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, Чай с сахаром- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1649.455
жиры:81.325 г.
белки: 58.75 г.
углеводы: 82.38 г.
съедено еды:
2.16 кг. , воды в рационе: 553.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1649.455