вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 60.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.833 жиры:19.972 г. белки: 22.46 г. углеводы: 19.56 г.

съедено еды: 92 гр. , воды в рационе: 36.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.53 мкг.
Железо: 11.72 мг. Калий: 652.6 мг.
Кальций: 291.55 мг. Магний: 93.34 мг.
Натрий: 285.14 мг. Фосфор: 478.58 мг.
Холестерин: 34 мг. Сера: 117.84 мг.
Хлор: 85.62 мг. Йод: 6.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru