вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сосиски по-венски КампоМос- 80.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 350.00 гр, яблоко- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.5 жиры:47.62 г. белки: 32.17 г. углеводы: 68.04 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 90.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 2.38 мг.
Калий: 979.9 мг. Кальций: 678.3 мг.
Магний: 91.2 мг. Натрий: 277.8 мг.
Фосфор: 515.8 мг. Холестерин: 83.5 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Сера: 98.5 мг.
Хлор: 351.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 1.6 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru