вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: каша овсяная на молоке- 100.00 гр, молоко топленое 4 %- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, шиповник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.9 жиры:9.7 г. белки: 4.5 г. углеводы: 27.1 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1647.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.62 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 650.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 169 мг.
Кальций: 152 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 100 мг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru