вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 10.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.35 жиры:64.63 г. белки: 17.86 г. углеводы: 24.56 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 126.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.42 мг.
Витамин РР: 4.02 мг. Железо: 3.57 мг.
Калий: 586.9 мг. Кальций: 124.55 мг.
Магний: 76.65 мг. Натрий: 85.8 мг.
Фосфор: 266.05 мг. Сера: 186.5 мг.
Хлор: 110.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 3.35 мкг.
Витамин С: 25.35 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru