вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.1 жиры:27.11 г. белки: 7.76 г. углеводы: 21.37 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 1.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 16.65 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 554.35 мг.
Кальций: 49.8 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 63.15 мг. Фосфор: 100.65 мг.
Сера: 91.25 мг. Хлор: 22.7 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru