вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, мед(ГИ:80)- 3.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.111 жиры:9.013 г. белки: 7.92 г. углеводы: 7.73 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1068.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.45 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 6.63 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 791.15 мг.
Кальций: 166.57 мг. Магний: 99.39 мг.
Натрий: 43.91 мг. Фосфор: 172.26 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 23.23 мг.
Хлор: 88.54 мг. Йод: 7.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru