вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.58 жиры:25.82 г. белки: 29.76 г. углеводы: 18.44 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 393.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.94 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 786.4 мг. Кальций: 180.8 мг.
Магний: 52.4 мг. Натрий: 328.6 мг.
Фосфор: 469.2 мг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 387.2 мг. Хлор: 343.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 117 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru