вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, сосиски- 120.00 гр, сыр российский- 200.00 гр, орех арахис- 30.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1487.65 жиры:123.74 г. белки: 80.44 г. углеводы: 13.84 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 383.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 8.49 мг. Витамин С: 53.2 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 2.07 г. Магний: 239 мг.
Натрий: 3.41 г. Фосфор: 1.54 г.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 176 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru