| ||||||
| ||||||
|
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (09:00): творог нежирный- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр, обед: огурец- 194.00 гр, перец сладкий- 390.00 гр, йогурт 1.5 %- 10.00 гр, гречневая крупа- 35.00 гр, котлета говяд+свин на пару- 75.00 гр, перекус 2: котлета говяд+свин на пару- 70.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|