вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр чеддер- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.299 жиры:13.152 г. белки: 10.48 г. углеводы: 7.74 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 24.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 0.34 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 109.21 мг. Кальций: 416.55 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 345.13 мг.
Фосфор: 233.04 мг. Холестерин: 38.9 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru