вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.99 жиры:16.97 г. белки: 62.99 г. углеводы: 18.47 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 458.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 3.11 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 16.14 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 152.3 мг.
Магний: 75.2 мг. Натрий: 321.2 мг.
Фосфор: 588 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 565.6 мг. Хлор: 325.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 120.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru