вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гранат- 200.00 гр, молоко топленое 4 %- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.58 жиры:5.71 г. белки: 6.3 г. углеводы: 34.39 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1751.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 694 мг. Кальций: 193.5 мг.
Магний: 62 мг. Натрий: 62.2 мг.
Фосфор: 174.4 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru