вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, масло подсолнечное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1516.4 жиры:121.2 г. белки: 32.7 г. углеводы: 78.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 158 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 46.7 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 879 мг.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 116.4 мг.
Натрий: 630 мг. Фосфор: 560.5 мг.
Сера: 255.4 мг. Хлор: 979.7 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 20 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru