вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.9 жиры:1.14 г. белки: 33.24 г. углеводы: 10.83 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 107.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 342.3 мг.
Кальций: 189.6 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 81.6 мг. Фосфор: 290.1 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 173.7 мг.
Йод: 1.2 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru