вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, ряженка- 500.00 гр, салат из свежих помидоров- 75.00 гр, салат из свежих огурцов- 75.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.95 жиры:66.335 г. белки: 33.39 г. углеводы: 42.87 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 607.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.17 мг. Витамин Н: 5.07 мкг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 42.9 мг.
Железо: 7.16 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 795.23 мг. Магний: 135.03 мг.
Натрий: 506.05 мг. Фосфор: 751.57 мг.
Сера: 248.6 мг. Хлор: 379.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 55 г.
Витамин B12: 2.19 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru