вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 150.00 гр, шампанское- 250.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.365 жиры:36.725 г. белки: 23.85 г. углеводы: 59.79 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 576.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Витамин С: 195.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1 г. Калий: 1.34 г.
Кальций: 358.4 мг. Магний: 112.7 мг.
Натрий: 896.35 мг. Фосфор: 427.1 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 63 мг.
Хлор: 157.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru