вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чипсы соленые- 80.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, пиво- 700.00 гр

Нажралась всякого, но раз в месяц можно наверное!!

ИТОГ:

ккал.: 1083.05 жиры:41.3 г. белки: 30.5 г. углеводы: 53.05 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 37.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.55 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 1.85 мг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 340.6 мг. Кальций: 665.6 мг.
Магний: 93.6 мг. Натрий: 818.3 мг.
Фосфор: 620.7 мг. Холестерин: 28 мг.
Сера: 54.7 мг. Хлор: 169.5 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru