вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.91 жиры:15 г. белки: 28.74 г. углеводы: 6.9 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 155.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 1.17 мг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 255.6 мг. Кальций: 318 мг.
Магний: 42.9 мг. Натрий: 91.5 мг.
Фосфор: 384 мг. Холестерин: 4.84 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.68 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 17.4 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru