вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.699 жиры:20.763 г. белки: 17.7 г. углеводы: 55.06 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 296.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 631.24 мг.
Кальций: 60.55 мг. Магний: 114.2 мг.
Натрий: 241.51 мг. Фосфор: 466.99 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 168.2 мг.
Хлор: 343.35 мг. Йод: 9.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru