вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 120.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.358 жиры:58.472 г. белки: 112.57 г. углеводы: 0.64 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 82.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.56 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 5.63 мг. Витамин С: 7.14 мг.
Витамин B12: 4.88 мкг. Железо: 15.96 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 1.79 г.
Магний: 341.8 мг. Натрий: 3.2 г.
Фосфор: 1.67 г. Сера: 840 мг.
Йод: 0.44 мг. Холестерин: 105.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru