вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр, редис- 100.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.39 жиры:80 г. белки: 58.12 г. углеводы: 13.22 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 409 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.66 мг.
Витамин С: 26.55 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 367.6 мг. Магний: 101.7 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 705.5 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 421 мг.
Сера: 483.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru