вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 1000.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.4 жиры:7.4 г. белки: 19 г. углеводы: 112 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 861 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.06 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 6.1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 15 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 101.2 мг.
Железо: 6.18 мг. Калий: 3.92 г.
Кальций: 444 мг. Магний: 190 мг.
Натрий: 404 мг. Фосфор: 532 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru