апельсин- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, тефтели мясные- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, курица с кожей- 30.00 гр, вода- 1200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 70.00 гр, семечки- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1006.635
жиры:62.754 г.
белки: 37.65 г.
углеводы: 77.23 г.
съедено еды:
1.92 кг. , воды в рационе: 1739.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1006.635