вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.4 жиры:5.1 г. белки: 78.6 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 229.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 731 мг. Кальций: 380 мг.
Магний: 272 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 865 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 378 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru