вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт питьевой- 130.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.89 жиры:15.3 г. белки: 18.53 г. углеводы: 8.12 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 129.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 224.5 мг. Кальций: 72 мг.
Магний: 20.2 мг. Натрий: 151.4 мг.
Фосфор: 232.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 184.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru